うつ

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子育てって孤独

今年の年始に日本の実家から中国に戻って、コロナの最中に北京で出産して、あっと言う間に世界がコロナになってしまって、そのまま中国から抜け出せなくなり、やっとの思いで中国を脱出したのはいいものの、韓国に引っ越す前に日本に帰ることは出来ませんで...
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つまらねぇ仕事

日本に帰ってきて4ヶ月、ちょくちょく会っているとはいえ、別居も4ヶ月になりました。中国では暇で暇で暇すぎて、喉から手が出るほど、あんなに欲しがっていた仕事も、働いてみると不満が出てきて、もう辞めたいなーなんて思っています。 私の経歴...
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Stigmatisation

Stigmatisation。難しい単語ですが、あるシチュエーションではよく使われます。差別的発言をする時の反論として、例えば人種差別、LGBTQに対する差別に対して、烙印をおされる、非難される、汚名を着せられるというような意味合いで用い...
introvertについて

HSPと付き合って生きる

生きにくいのう と思った事が何回あるか。何故かは、分かるような分からないような。自分が問題なのか、自分が悪いのか。そう思うこともあれば、別に悪い事はしてないのに、と思うこともあり。 前の会社の先輩から突然リンクが送られてきた。 ...
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私を鬱にする中国の嫌なところ

慣れというのは怖い。 1カ月もすると、全てが目に付いていた事象が、普通に思えてくるのだけれど。 どうしても嫌なものは嫌なのだ。 例えば騒音。 上の階の住人がうるさい。 子供がいるみたいなのだが、椅子を床に引き摺る、ガタ...
introvertについて

kate spadeとAnthony Bourdainの死

二人のアメリカンセレブが自殺
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RIP Avicii (リライト)〜ニューリリース『Tim』”heaven”

彼の音楽、彼の闇。 命を絶つ人がいれば、すれすれで生き返る人もいる。 私が音楽を聞く理由とシチュエーションは大体決まっていて、鬱の防止の為に、毎日のリズム運動として有酸素をする時に聞く、もしくは外部と自分を隔離する為に聞く、がメインです。...
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鬱のパートナーの対処方法はあるのか?私の鬱の説明と心の中で何が起こっているか

天気はさえないが、昨日よりは大分気持ちが明るくなってきた。理由としては、①長年確執のあった対人関係を修復できたこと②前の職場の上司が気遣ってメールをくれて嬉しかったこと③お世話になっている先輩が電話して来てくれたこと、だった。どれも人間に関...
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私の鬱の遷移、離婚からニュージーランドに行くまで

今日もいい天気なのに気分が沈むので、鬱と向き合い自分のアップダウンを綴ってみることにした。 幼少の頃から、ポジティブではなかったと思う。期末テスト、運動会や試合などの競争が伴うイベントはいつもお腹が痛くなったし、何日も前から心配してい...
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鬱と私と楽観主義者の英国人夫

旦那が外国人だと、連れて歩いて自慢できると思うかもしれないがそんなことは全くない。私の旦那は腹が出ていて、横から見るともんのすごいデブに見える。頭は禿げている。服はださい。ADHDで一年中、一日中爪をむしっている。外見からすると、いいところ...
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